კომპლექსური ვარჯიშები

სუპერსეტები | ცხიმების დასაწვავად | მთელი სხეულის ვარჯიში | ფიტნესი სახლში

სუპერსეტები | ცხიმების დასაწვავად | მთელი სხეულის ვარჯიში | ფიტნესი სახლში

    წარმოგიდგენთ შესასრულებლად სრულიად უბრალო, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშების კომპლექსს, რომლის მეშვეობითაც თქვენ შეძლებთ გაიმკვრივოთ კუნთები, გაზარდოთ გამძლეობა, მიიღოთ კუნთების ტონუსი და გაილამაზოთ თქვენი სხეული.

  Watch Video
  2016-10-09   3 comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეათე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეათე

    დღევანდელი, მეათე ვარჯიშით, მთავრდება ჩვენი ორ კვირიანი კომპლექსი! თუ თქვენ სწორად ასრულებდით ვარჯიშებს, დარწმუნებული ვართ, რომ უკვე შენიშნეთ ცვლილებები თქვენ სხეულში და ფიზიკური დატვირთვა ჩვეულ მოვლენად იქცა.

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეცხრე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეცხრე

    დღეს კომპლექსის ბოლოს წინა ვარჯიშია. ჩვენივე გამოცდილებით ვიცით, რომ ბოლო დღეები ყველაზე ძნელია როგორც ფიზიკურად ასევე თვითდისციპლინის თვალსაზრისით. მაგრამ ვინც შეძლებს შეასრულოს ყველა ვარჯიში უკლებლივ, ის მიაღწევს სასურველ შედეგს.

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მერვე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მერვე

    ვუახლოვდებით ორ კვირიანი კომპლექსის დასასრულს. დღეს მერვე ვარჯიშია. თქვენ შასაძლოა დაიღალეთ და ფიქრობთ თავის დანებებას, მაგრამ ჩვენ გირჩევთ იმყოფინოთ ნებისყოფა და არ დანებდეთ! რადგან სწორედ ბოლო ვარჯიშების შემდეგ იხილავთ სარკეში  შედეგს.

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეშვიდე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეშვიდე

    ვარჯიშის მეორე კვირა შედარებით რთულია, ვიდრე პირველი, მაგრამ სასურველი შედეგის მისაღწევად აუცილებელი. ნუ დავივიწყებთ სწორ კვებას, ვარჯიშის პარალელურად.

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეექვსე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეექვსე

    ვიწყებთ კომპლექსის მეორე კვირის ვარჯიშებს. ორდღიანი დასვენების შემდეგ თქვენმა ორგანიზმა აღიდგინა ძები, ამიტომ მეორე კვირაის ვარჯიშები იქნება ოდნავ უფრო ინტენსიური.

  Watch Video
  2016-10-01   1 comment
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეხუთე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეხუთე

    დღევანდელი ვარჯიშით დასრულდება ორ კვირიანი კომპლექსის პირველი კვირა. წინ ორი დასვენების დღეა, როდესაც თქვენი სხეული აღიდგენს ძალებს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ უნდა მივიღოთ ზედმეტი ტკბილეული და სხვა კალორიული საკვები. იკვებეთ სწორად!

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეოთხე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეოთხე

    ორ კვირიანი კომპლექსის მეოთხე დღე. თუნდაც დაღლილობას გრძნობდეთ, მნიშვნელოვანია არ შეჩერდეთ, წარმოიდგინეთ სასურველი შედეგი და გააგძელეთ ვარჯიში.

  Watch Video
  2016-09-25   1 comment
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მესამე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მესამე

    თუ თქვენ სწორად შეასრულედ ამ კომპლექსის წინა 2 ვარჯიში, მაშინ შესაძლოა გრძნობდეთ მცირე ტკივილს კუნთებში. მაგრამ ამან არ უნდა შეგაყოვნოთ მიზნის მიღწევის გზაზე.

  Watch Video
  2016-09-25   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეორე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეორე

    ვაგრძელებთ ორ კვირიან კურსს რომელიც სწორ კვებასთან ერთად დაგეხმარებათ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი და შეალამაზოთ თქვენი სხეულის სილუეტი.

  Watch Video
  2016-09-25   1 comment
ქირავდება/იყიდება Gaxdoma.ge, ინფორმაციის მისაღებადდაკლიკეთ აქ!
+ +