ვარჯიშები

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეხუთე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეხუთე

    დღევანდელი ვარჯიშით დასრულდება ორ კვირიანი კომპლექსის პირველი კვირა. წინ ორი დასვენების დღეა, როდესაც თქვენი სხეული აღიდგენს ძალებს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ არ უნდა მივიღოთ ზედმეტი ტკბილეული და სხვა კალორიული საკვები. იკვებეთ სწორად!

  Watch Video
  2016-10-01   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეოთხე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეოთხე

    ორ კვირიანი კომპლექსის მეოთხე დღე. თუნდაც დაღლილობას გრძნობდეთ, მნიშვნელოვანია არ შეჩერდეთ, წარმოიდგინეთ სასურველი შედეგი და გააგძელეთ ვარჯიში.

  Watch Video
  2016-09-25   1 comment
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მესამე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მესამე

    თუ თქვენ სწორად შეასრულედ ამ კომპლექსის წინა 2 ვარჯიში, მაშინ შესაძლოა გრძნობდეთ მცირე ტკივილს კუნთებში. მაგრამ ამან არ უნდა შეგაყოვნოთ მიზნის მიღწევის გზაზე.

  Watch Video
  2016-09-25   No comments
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეორე

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე მეორე

    ვაგრძელებთ ორ კვირიან კურსს რომელიც სწორ კვებასთან ერთად დაგეხმარებათ დაიკლოთ რამდენიმე კილოგრამი და შეალამაზოთ თქვენი სხეულის სილუეტი.

  Watch Video
  2016-09-25   1 comment
სავარჯიშო კომპლექსი – დღე პირველი

სავარჯიშო კომპლექსი – დღე პირველი

    გამონახეთ დღეში 15 წუთი თქვენი სხეულის სრულყოფისათვის, უყურეთ და უბრალოდ გაიმეორეთ მოძრაობები და ორი კვირის შემდეგ მიიღებთ სასიამოვნო შედეგს.

  Watch Video
  2016-09-25   No comments
5 წუთი ვარჯიში ბრტყელი მუცლის მისაღებად

5 წუთი ვარჯიში ბრტყელი მუცლის მისაღებად

    ვარჯიში ბრტყელი მუცლის მისაღებად. იმისათვის, რომ მუცელი იყოს ბრტყელი, აუცილებელია რეგულარულად შეასრულოდ სპეციალური ვარჯიში პრესისათვის და სწორად იკვებოთ. გთავაზობთ შესაბამის კომპლექსს, რომელიც შედგება მხოლოდ 4 ვარჯიშისგან.

  Watch Video
  2016-09-18   2 comments
კალორიების დაწვა – ინტენსიურ რეჟიმში

კალორიების დაწვა – ინტენსიურ რეჟიმში

    კალორიების დაწვა – ინტენსიურ რეჟიმში. ვარჯიში დაგეხმარებათ ერთ ვარჯიშზე დატვირთოთ სხეულის ყველა კუნთი და დაწვათ კალორიების საკმაოდ დიდი რაოდენობა. ვარჯიშები სრულდება ერთმანეთის მიყოლებით შესვენებების გარეშე. გამეორებების რაოდენობაა 4 – 6.

  Watch Video
  2016-09-18   4 comments
ფეხების და დუნდულა კუნთების 4 წუთიანი ვარჯიში

ფეხების და დუნდულა კუნთების 4 წუთიანი ვარჯიში

  ფეხის და დუნდულა კუნთების ვარჯიში. დაუთმეთ ამ ვარჯიშს ყოველ დღე სულ რაღაც 4 წუთი. შეასრულეთ ეს 7 ვარჯიში და გაალამაზეთ თქვენი ფორმები.

  Watch Video
  2016-09-18   No comments
7 ვარჯიში მუცლის დასასუსტებლად

7 ვარჯიში მუცლის დასასუსტებლად

    ვარჯიში მუცლის დასასუსტებლად. ამ სულ რაღაც 30 წამიანი 7 ვარჯიშის მეშვეობით და დღის ბოლოს საკვების შეზღუდვით თქვენ შეძლებთ სწრაფად მიიღოთ საგრძნობი შედეგი.

  Watch Video
  2016-09-18   No comments
ქირავდება/იყიდება Gaxdoma.ge, ინფორმაციის მისაღებადდაკლიკეთ აქ!
+ +