ვარჯიშები

6 წუთიანი ვარჯიში

6 წუთიანი ვარჯიში

  6 წუთიანი ეფექტური ვარჯიში. ფეხების გართულებული აზიდვა – 15×2 წამი. 2X ფეხების გაწევა – 15 წამი. 2X ველოსიპედი კრანჩი – 30 წამი. ახტომები – 30 წამი. ახტომები ჩამჯდარ მგომარეობიდან – 30 წამი.    

  Watch Video
  2016-09-18   2 comments
მუცლის ვარჯიში

მუცლის ვარჯიში

მოცემული მუცლის ვარჯიშები შეგიძლიათ შეასრულოთ ყოველდღე. მიიღეთ ჯანსაღი საკვები და შეუთავსეთ ვარჯიში სწორ კვებას.

  Continue Reading
  2016-05-11   No comments
ქირავდება/იყიდება Gaxdoma.ge, ინფორმაციის მისაღებადდაკლიკეთ აქ!
+ +