ამერიკული დიეტა
ამერიკული დიეტა

ამერიკული დიეტა

  

მაისი 24, 2016

ამერიკული დიეტა არ კრძალავს არაფერს, გარდა ვახშმისა.
ტკბილეული, ფუნთუშეული, ღვინო, ლუდი და სხვა ალკოჰოლი - შეგიძლიათ ეს ყველაფერი მიირთვათ, ოღონდ აუცილებლად დღის პირველ ნახევარში.
დიეტა შედეგს რამოდენიმე დღეში ვერ მოგცემთ, თუმცა ორ -სამ კვირაში თქვენი დაკლებული კილოგრამები აშკარა და შესამჩნევი გახდება.

ინგრედიენტები

ყველა პროდუქტი

მითითებები

1ნურაფერს მიირთმევთ 17:00 საათის შემდეგ, წყლის გარდა; - წყალი არა მხოლოდ საღამოს, არამედ დღის მანძილზეც დიდი რაოდენობით უნდა დალიოთ. წყლის საკმარისი რაოდენობა ეხმარება ორგანიზმს შლაკებისგან გაწმენდაში და ხელს უწყობს ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან. თუმცა ეცადეთ რომ 17:00 ის მერე ბევრი წყალიც არ დალიოთ.

2გახსოვდეთ, დიეტის დროს ეცადეთ რაც შეიძლება ნაკლები ტკბილეული, ფუნთუშეული და ცხიმიანი საკვები მიირთვათ. ეს აკრძალული არაა თუმცა ჩვეული დოზის შემცირება უფრო კარგი ეფექტის მომცემი იქნება.

3ეცადეთ რაც შეიძლება მეტი იმოძრაოთ. ისეირნეთ, უკეთესი იქნება თუ სუფთა ჰაერზე იზამთ ამას. აგრეთვე კარგი იქნება ცურვა, ან სხვა სპორტული აქტივობებით დაკავება.

ამერიკული დიეტის დღიური რაციონი შეგიძლიათ თქვენი შეხედულებისამებრ გადაინაწილოთ.

00:00

6 შეფასება

რიტა

ივლისი 17, 2018

მართალია მარტივი დიეტაა, მაგრამ ორგანიზმისთვის ეს უფრო კარგია ვიდრე კვირაში 7 კილოს დაკლება.. როცა სწრაფად იკლებ და შემდეგ დიეტას აღარ იცავ ისევე სწრაფად იმატებ ძველ რაციონს თუ დაუბრუნდი

მაკა

აგვისტო 1, 2017

ამაზე მეტი მარტივი რაღა გინდა

მაკა

აგვისტო 1, 2017

ამაზე მეტი მარტივი რაღა გინდა #ლალი

Trish

აპრილი 8, 2017

Ashlee Zink – 1. Ashlee Zink2. Spokane, WA3. Full time student, barista and current world traveler.4. The most wonderful in my life right now is my semester that I am spending living in Florence, Italy. Being out of my comfort zone and traveling from country to country has been an incredible experience so far!Also, haven’t talked to you since you took my Senior pib;ures&#8230tcut looking at your blog becomes a daily ritual for me and I am so happy with how successful you have become! You are definitely using your God given talents in this world

დიანა

ოქტომბერი 1, 2016

ლალი, მარტივი დიეტა კარგია მაგრამ გახდომა თუ გინდა ალბათ ცოტა თავიც უნდა შეიწუხო გენაცვალე 🙂

ლალი

ოქტომბერი 1, 2016

ჩემთვის ცოტათი ჩახლართულია, რამე მარტივი მირჩევნია, მეზარება ბოდიალი

All fields are required to submit a review.

ქირავდება/იყიდება Gaxdoma.ge, ინფორმაციის მისაღებადდაკლიკეთ აქ!
+ +